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Cos´è il Nordic Walkinc

Il Nordic Walking o camminata nordica è una tecnica di camminata che sfrutta i bastoncini come strumento di propulsione e avanzamento e non solo come appoggio su vari percorsi. La tecnica, permette un utilizzo completo della muscolatura degli arti superiori ed inferiori e una stimolazione del sistema cardiovascolare come supporto all´attività.

OBIETTIVI
Il corso si pone l´obiettivo di avvicinare persone di diversa età e preparazione alla pratica di attività fisica per la salute e per il benessere,attraverso il Nordic Walking, oltre a promuovere il territorio di Salsomaggiore Terme, sfruttando i parchi cittadini ed extra cittadini (Parco Mazzini e Parco Fluviale dello Stirone) e proporre un´attività socializzante e aggregante a impatto zero sulla natura.

DESTINATARI
Bambini (età superiore ai 6 anni), adulti, senior.

PROGRAMMA e DATE
Il corso si svolgerà a Salsomaggiore Terme, sabato 6 aprile (dalle 15.00 alle 18.00) e domenica 7 aprile (dalle 9.00 alle 12.30). Programmi delle giornate:

- Programma sabato 6 aprile:
Ore 15.00: ritrovo presso il Parco Mazzini di Salsomaggiore Terme (area verde "laghetto dei cigni") e registrazione partecipanti.
Ore 15.30-17.30: lezione pratica all´aperto e nozioni base della tecnica Nordic Walking.
Ore 18.00: saluti finali e programma giorno successivo.

- Programma domenica 7 aprile:
Ore 9.00: ritrovo presso il Centro Visite del Parco dello Stirone, in loc. Scipione Ponte (Trattoria Cavallo)
Ore 9.15-9.30: riscaldamento generale preparatorio per la passeggiata.
Ore 9.30-12.00: percorso a piedi in gruppo e con istruttori
Ore 12.30: consegna attestati e rinfresco.

PERCORSO
All´interno del Parco Fluviale Regionale dello Stirone, fantastico teatro naturale alle porte di Salsomaggiore Terme. Il percorso sarà quello di "Sentiero Bocca-Tre Pioppi" con partenza e arrivo in località Scipione Ponte - Trattoria Cavallo, davanti al Centro Visite del parco. Il percorso prevede principalmente parti in sterrato, immerse completamente nella natura e a pieno contatto con flora e fauna, sulle quali poter applicare con efficacia la tecnica nordic. Ci sarà la possibilità di parcheggiare le auto in prossimità del luogo di partenza.

MATERIALE NECESSARIO
Scarpe comode (da runner o walking), abbigliamento comodo e K-way, due bastoncini da nordic (a chi ne fosse sprovvisto verranno consegnati dall´organizzazione).

TEAM e STAFF
Il corso sarà tenuto da Eleonora Fantin istruttrice di Nordic Walking (iscritta all´Albo della Scuola Italiana di Nordic Walking). A supporto, come esperti di preparazione fisica ci saranno Alessandro Pedretti e Michael Cella (Resp. di Sport University).

QUOTA di PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per entrambe le giornate è di 30 €. La quota comprende:
- Lezione pratica di tecnica di Nordic Walking e passeggiata con istruttrice
- Noleggio bastoncini
- Assicurazione medico-sportiva
- Attestato di partecipazione
- Rinfresco finale
- 10% di sconto sull´acquisto di un prodotto ufficiale Sport University (clicca qui per scaricare il catalogo 2012.2013)

Modalità d´iscrizione
Il corso si attiverà con un numero minimo di 8 partecipanti e le iscrizioni verranno chiuse a un massimo di 30 iscritti. Le iscrizioni si chiuderanno sabato 30 marzo 2013. Per effettuare l´iscrizione sarà necessario:
-Scaricare e compilare la scheda d´iscrizione da questa pagina
-Effettuare il pagamento della quota di partecipazione tramite:
- Bonifico bancario intestato a A.S.D. Sport University, IBAN IT 91 I 01030 65900000000044220
Causale: "Quota Corso Nordic 2013, Nome e Cognome"
- Contanti presso un corso Sport University o accordandosi direttamente con il Responsabile Organizzativo,
Sig. Alessandro Pedretti.
Consegnare la scheda d´iscrizione:
- Via mail inviandone una copia all´indirizzo sportuniversityinfo@gmail.com
- Via Fax al numero 0524.573415
-Accordandosi direttamente con il Responsabile Organizzativo, Sig. Alessandro Pedretti

Informazioni e iscrizioni
Alessandro Pedretti
Tel. 328.0963197
Mail. sportuniversityinfo@gmail.com

Per tutte le info
www.sportuniversity.it

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