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Modifica programma Gruppi B e C
13-04-2014 20:34 - News Generiche
Mohammed ha chiesto di modificare l´allenamento in programma martedì 15 aprile.
Al posto del "tabellato" allenamento di ripetute brevi di 600 metri va inserita una seduta di potenziamento della spinta dei piedi così articolata: 30´ di riscaldamento e poi i 7 esercizi canonici da ripertersi 3 volte, al termine 8 allunghi da 100 metri.
Buona Pasqua a tutti.
Fonte: Giovanni Saglia
Al posto del "tabellato" allenamento di ripetute brevi di 600 metri va inserita una seduta di potenziamento della spinta dei piedi così articolata: 30´ di riscaldamento e poi i 7 esercizi canonici da ripertersi 3 volte, al termine 8 allunghi da 100 metri.
Buona Pasqua a tutti.
Fonte: Giovanni Saglia
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