19 Maggio 2012
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Cuore giallo.... al Ballotta
09-01-2012 11:14 - News Generiche
Fidenza, 08 gennaio 2012
Stamane, Mohammed ha tenuto il ... temuto test misterioso al Ballotta di Fidenza.
Per prima cosa abbiamo fatto un riscaldamento di 30 minuti, seguito da esercizi di allungamento muscolare, poi a gruppi omogenei di 6, si è iniziato il test.....
Il test è consistito in un "mille" corso con impegno massimale, stile... occhi fuori dalla testa, seguito da un quattrocento al massimo della potenzialità residua, intervallato da un minuto di corsa lenta. E fin qui tutto bene; poi al termine del giro di pista dei 400, c´era da misurarsi le pulsazioni cardiache: ossia contare i battiti utilizzando il polso carotideo... e sono usciti i numeri più strampalati... chi all´arrivo non riusciva a proferire parola per lo sforzo... che enunciava 60 battiti al minuto, manco stesse guardando Marzullo alla tele, sprofondato in poltrona, in uno stato preonirico....
Ma va bene così!!!!!!! Mohammed ha raccolto i dati che gli servivano per la predisposizione delle tabelle individuali, calibrate sui prossimi impegni agonistici dei singoli, grazie anche all´aiuto di un nutrito e motivato gruppo di aiutanti da campo, che più improbabili di così non si può...
Capisco la curiosità del lettore, che vuole sapere i tempi dei singoli... va beh..... dirò solo che Fabio Marchio ha corso il mille in 2´49´´ e Patrick Solari in 2´51´´ e che l´elettrauto podista con un brillante 3´30´´ ha battuto di 5´´ l´ex allenatore di Fabio Marchio.... Sigh... Grande Antonio Di Biagio che ha chiuso in 3´58´´. Brillanti anche le ragazze. Patrizia Bazzani, per ordine del fisioterapista ha corricchiato a lato della pista senza forzare.
Sottolineiamo anche la graditissima presenza di alcuni atleti ed atlete, tesserati/e con altre società, che oggi si sono uniti a noi ed hanno partecipato al nostro allenamento, con grande curiosità e simpatia, sentendosi, crediamo, non semplici ospiti ma amici con i quali condividere questa nuova e appassionante stagione 2012.
Il prossimo appuntamento è previsto per domenica 22 gennaio, alle ore 10.00, ma questa volta a Parma, in Cittadella!!!!!!! Nei prossimi giorni, sarà illustrato il tipo di seduta di allenamento alla quale Mohammed ci sottoporrà.
Grazie per la cortesia di averci letto.
Fonte: Giovanni Saglia
Stamane, Mohammed ha tenuto il ... temuto test misterioso al Ballotta di Fidenza.
Per prima cosa abbiamo fatto un riscaldamento di 30 minuti, seguito da esercizi di allungamento muscolare, poi a gruppi omogenei di 6, si è iniziato il test.....
Il test è consistito in un "mille" corso con impegno massimale, stile... occhi fuori dalla testa, seguito da un quattrocento al massimo della potenzialità residua, intervallato da un minuto di corsa lenta. E fin qui tutto bene; poi al termine del giro di pista dei 400, c´era da misurarsi le pulsazioni cardiache: ossia contare i battiti utilizzando il polso carotideo... e sono usciti i numeri più strampalati... chi all´arrivo non riusciva a proferire parola per lo sforzo... che enunciava 60 battiti al minuto, manco stesse guardando Marzullo alla tele, sprofondato in poltrona, in uno stato preonirico....
Ma va bene così!!!!!!! Mohammed ha raccolto i dati che gli servivano per la predisposizione delle tabelle individuali, calibrate sui prossimi impegni agonistici dei singoli, grazie anche all´aiuto di un nutrito e motivato gruppo di aiutanti da campo, che più improbabili di così non si può...
Capisco la curiosità del lettore, che vuole sapere i tempi dei singoli... va beh..... dirò solo che Fabio Marchio ha corso il mille in 2´49´´ e Patrick Solari in 2´51´´ e che l´elettrauto podista con un brillante 3´30´´ ha battuto di 5´´ l´ex allenatore di Fabio Marchio.... Sigh... Grande Antonio Di Biagio che ha chiuso in 3´58´´. Brillanti anche le ragazze. Patrizia Bazzani, per ordine del fisioterapista ha corricchiato a lato della pista senza forzare.
Sottolineiamo anche la graditissima presenza di alcuni atleti ed atlete, tesserati/e con altre società, che oggi si sono uniti a noi ed hanno partecipato al nostro allenamento, con grande curiosità e simpatia, sentendosi, crediamo, non semplici ospiti ma amici con i quali condividere questa nuova e appassionante stagione 2012.
Il prossimo appuntamento è previsto per domenica 22 gennaio, alle ore 10.00, ma questa volta a Parma, in Cittadella!!!!!!! Nei prossimi giorni, sarà illustrato il tipo di seduta di allenamento alla quale Mohammed ci sottoporrà.
Grazie per la cortesia di averci letto.
Fonte: Giovanni Saglia
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